嚴重特殊傳染性肺炎（Coronavirus disease 2019，縮寫：COVID-19），是一種由嚴重急性呼吸道症候群冠狀病毒2型（SARS-CoV-2）引發的傳染病，2019年末，第一名病人於中華人民共和國湖北省武漢市確診，後來此病在全球持續蔓延開來，成為人類歷史上致死人數最多的流行病之一，截至2021年8月20日，全球已經累計報告逾2.10億名確診個案，逾440.3萬名患者死亡，目前仍在持續擴散中。為了對抗這種21世紀黑死病，人類也以非常迅速的速度研發出疫苗，希望大家接種之後，萬一染疫至少不會變成重症，國際疫苗品牌，由英國、瑞典研發的腺病毒載體疫苗：牛津AZ疫苗、由美國研發的mRNA疫苗：莫德納Ｍoderna疫苗、由美國、德國研發的mRNA疫苗：輝瑞BNT疫苗，皆為政府採購的COVID-19 公費疫苗，Carrie施打的是牛津AZ疫苗，因此和大家分享施打的過程和副作用。
20210728(三)09：00
完成COVID-19 公費疫苗AZ第一劑施打，
真的很感謝所有的醫護人員，工作很用心很辛苦，
醫生會先問診，然後由護理師將用品推到每一個人的旁邊幫你施打，
然後坐在原座位上觀察15分鐘再離開。
花博爭艷館場地真是有夠大，冷氣很涼感覺舒服，
Carrie從一開始準備上戰場（我好怕），
祈禱副作用降到最低，
然後到打好，回到家，
整個過程需要2小時，
回到家了，準備進入耍廢模式，
祝福疫苗的體內旅行能夠平安順利
20210729(四)
果然AZ疫苗的副作用就像親朋好友講的那麼強大，
大約昨晚20:30就發燒到38.5度，到了24:00高燒到39度，
左手臂注射部位超級痛，甚至整隻手臂到指尖有點麻痺的感覺，
然後是全身肌肉痠痛，整晚幾乎不能睡著，
當高熱的浪潮來襲時，Carrie都好恐懼會被滅頂，
冰袋換了好幾次，起床喝水很多次，上廁所也很多次，
好不容易快到凌晨時有睡著一下下，現在又醒了，
量體溫又回到38.5度，
原來我是疫苗認證的年輕人，
也非常感謝親朋好友提供很多意見，
讓我事前有準備了
打COVID-19疫苗的三寶：普拿疼、寶礦力、維他命C，
提供給還未施打的人做個參考，
寫完這則我又要去躺了，頭暈暈的好難受！
20210730(五)
今早因為AZ疫苗的副作用，體溫還是在37.8度，
昨天晚餐時間體溫一度來到39.4度，只得趕快去泡腳降溫，
原本每天三餐飯後吃一顆普拿疼，只能讓體溫下降1度，
藥效過了又升溫，
後來發現用熱水泡腳，泡得全身大汗，這樣體溫也下降1度，
而且還不會有藥物的副作用，提供給大家做個參考。
但這樣看來，恐怕得多休息幾天才能再做運動了，
幸好在打疫苗前一天，
就從自家走到劍潭山老地方來回20000步，
否則接下來天天躺床，對我這個好動的豈不悶壞？
Carrie在發高燒睡不著期間，一直和身體對話，
我告訴他說：
「你是我最親密的夥伴，比世界上任何關係都要親密，謝謝你一直乘載著我這麼沉重的靈魂，我們已經相伴半個世紀，有時候我對你真的不好，常常讓你超時工作、疲累不堪，我要跟你說對不起，未來病毒肆虐、極端氣候，我們會面臨更嚴酷的考驗，但我會比現在對你更好，更照顧你，努力提供給你一切所需，我們相約再一起走半個世紀，好嗎？」
還有朋友分享病人跟醫師討論關於疫苗，醫生很爆笑的解讀：
如果你打的是AZ，第一劑就會有反應，而且疫苗會選人！
如果他認定你是上年紀，就累累睡一覺；
如果他認定你是年輕人，12小時就會有被機車撞的感覺，接下來被轎車撞，接著被卡車撞，最後是被雷劈，然後倒在床上，48小時後是什麼也沒發生。
打莫德納，第一劑都還很快樂，第二劑直接感覺被雷劈！
所以有醫師就說，想混打，第一劑AZ，第二劑莫德納，等於被卡車撞2次！
不知道是不是真的耶？哈哈哈！
20210731(六)
今早體溫終於恢復正常了36.6度，
昨晚還在37.9度掙扎，真是可喜可賀！
左手臂注射部位已經不那麼痛了，
但仍有一大塊很明顯的紅腫，
碰了還是感到熱熱痛痛，但有一點癢癢的，就像傷口快好時的感覺。
AZ疫苗的觀察期是28天，
因為AZ疫苗的血栓風險期最常出現在4～28天，
需要非常留意身體5部位血栓反應，
如果這些地方異常，就要帶著疫苗注射卡儘快就醫：
1.頭部--嚴重持續性頭痛、視力改變、意識模糊、癲癇。
2.胸口--胸痛、胸悶、會喘、呼吸困難等。
3.腹部--嚴重且持續腹痛超過24小時以上。
4.下肢--悶痛、腫脹。
5.皮膚--出現自發性出血點、瘀青、紫斑等。
此次AZ疫苗的常見副作用：注射部位疼痛、疲倦、頭痛、肌肉痛、畏寒、關節痛、發燒(>38度)，Carrie都經歷過一輪，祈求接下來28天內都平平安安喔！
接種疫苗後這樣吃，有助發揮疫苗最佳保護效果
雞湯、魚湯：內含豐富胺基酸、精胺酸，可以強健細胞、腸胃道。
降發炎食物：Omega-3、多酚類，幫助降低發炎情形。
推薦食物：鮭魚、綠茶、薑黃、莓果
十字花科蔬菜：抑制自由基，保護細胞。
推薦食物：花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜
新鮮水果：植化素、維生素，幫助抗氧化。
推薦食物：芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果等
水：一天最少2000c.c
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20220124(一)打好了COVID-19第三劑，是AZ+AZ之後混打BNT，
好神奇居然是在台北市某診所外面騎樓下打針，很特別的體驗！
接下來當BNT遇見AZ又會發生什麼情況呢？
祝福疫苗的體內旅行能夠平安順利！
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COVID-19第三劑BNT副作用也不能輕忽喔！
週一傍晚接種第三劑加強劑BNT，原本以為沒什麼副作用，
結果12小時之後開始出現左手臂接種處腫脹紅色一大區硬塊，
蠻疼痛的，延伸到左頸疼痛，漸漸全身酸痛疲倦，
週二早上(36小時之後)感覺到左腋下有微微腫痛，
網查才知道是BNT第三劑典型副作用，
身體免疫系統啟動所引起的淋巴腫，尤其是頸部及腋下，好發於年輕人及女性，
Carrie正在慶幸沒有發燒，在家休息兩天後，
週四就出門去採訪，還有去拍古亭河濱公園花海，
然後週五就去上雪人老師的Zumba課，輕鬆愉快的舞蹈課，
上完之後，左腋下腫痛的情況居然加劇了，
雖然不是很舒服，但總比心肌炎好，
週五摸摸左手臂上的腫包，已經比較消退了，但還有耶，
之前因為打AZ發高燒，研發出每天晚上熱水泡腳，
故意上半身穿厚一點，泡到全身發汗，可以退燒、退全身痠痛，
提供給打疫苗之後身體感到不適的朋友試試看喔！
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打完疫苗之後，好同事分享這則健康訊息，
Carrie就動手煮了抗病蔬菜湯，
沒有雞翅就用五花肉替代，還加了一些枸杞，
戰勝痛風、糖尿病史！免疫權威醫師天天喝抗病蔬菜湯，55歲後不再生病
5種抗癌天菜高CP值吃法：青花菜切完先別下鍋、薑黃加一匙強效20倍
https://www.edh.tw/article/29759
★疫苗預約接種 https://1922.gov.tw/vas/
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